Gesund essen trotz Zeitmangel und Alltagsstress

Kursnummer:
Q6908
Beschreibung:
Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, sich gesünder zu ernähren, doch es scheitert an der Umsetzung im Alltag. Sie haben wenig Zeit zum Kochen und Einkaufen oder sind oft darauf angewiesen, unterwegs zu essen? Sie suchen eine Möglichkeit, das alles mit gesunder und ausgewogene Ernährung in Einklang zu bringen? Lernen Sie, wie Sie gesunde Ernährung einfach im Alltag umsetzen und welche Nährstoffe in stressigen Zeiten besonders wichtig sind. Lernen Sie eine große Palette von Lebensmitteln mit hoher Nährstoffdichte kennen, die Sie einfach in Ihren Speiseplan und Alltag integrieren können. Holen Sie sich Anregungen für schnelle, gesunde und leckere Rezepte und Ideen, auch für unterwegs.
Kursleiter / Dozent:
Jennifer Baraniak
Unkostenbeitrag:
10,00
Termine:
Mittwoch, 18.10.17, 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Planegg, vhs-Zentrum, Raum 1
Am Marktplatz 10a
82152 Planegg
Kursort aus dem Programmheft:
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 1

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