Walking / Nordic Walking

Kurs-Nr.: Q6719
Mittwoch, 04.10.17, 09:15 Uhr mit Ingeborg Schurrer

Durch ein sanftes vitalisierendes Bewegungsprogramm, verbunden mit bewusster Atemtechnik erfahren Sie: Stärkung von Herz-Kreislauf und Lungen. Bessere Durchblutung der Organe und Gehirn und eine Aktivierung Ihres Stoffwechsels.... [Weiterlesen]

Kurs-Nr.: Q6721
Montag, 25.09.17, 08:30 Uhr mit Rainer Heubusch

Walking bedeutet sportliches Gehen mit betontem Einsatz der Arme unter Berücksichtigung von Atmung, Rhythmus, Tempo und Pulsfrequenz. In Kombination mit gezielten Aufwärm- u. Stretching-Übungen hat Walking einen sehr positiven... [Weiterlesen]

Abgelaufen Dieser Kurs ist derzeit abgelaufen. Voraussichtlich werden aber in der Zukunft neue Termine angeboten.
Kurs-Nr.: Q6722
Dienstag, 26.09.17, 17:30 Uhr mit Helmut Frisch

"Ich mache mit für meine eigene Gesundheit!" Trainingskonzept mit ALFA-Technik. NW-Training für Neu- u. Wiedereinsteiger. Das Übungskonzept entspricht dem Lehrplan des Deutschen Nordic Walking Verbands. Es wird der Schwerpunkt... [Weiterlesen]

Abgelaufen Dieser Kurs ist derzeit abgelaufen. Voraussichtlich werden aber in der Zukunft neue Termine angeboten.
Kurs-Nr.: Q6723
Donnerstag, 28.09.17, 17:30 Uhr mit Helmut Frisch

"Ich mache mit für meine Gesundheit!" Mit Freude walken wir in Natur und frischer Luft. Dabei lernen wir die schönsten Strecken in Gauting, Krailling, Planegg, Gräfelfing und Neuried kennen. Mit diesem gelenkschonenden... [Weiterlesen]

Abgelaufen Dieser Kurs ist derzeit abgelaufen. Voraussichtlich werden aber in der Zukunft neue Termine angeboten.
Kurs-Nr.: Q6724
Samstag, 28.10.17, 09:00 Uhr mit Boris Avrutschenko

Nordic Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining. Die 1997 in Finnland entstandene Sportart ist ca. 40% effektiver als Walking ohne Stöcke. Es ist ein ideales Herz-Kreislauftraining, das für Einsteiger jeder Altersgruppe... [Weiterlesen]